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風邪でジムへ行く日がだいぶ空いてしまった。 やらなきゃ感に襲われていたので、今日から再開。 本調子ではないので周りに迷惑をかけないよう人が少ない時間で。 軽く慣らしていくつもりが チェストプレスはMAX15kg増。 あとはのんびり有酸素20分。 明日も頑張る🏋️ #筋トレMEMO #筋トレ初心者

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実験中おじさん🏋️@muscle_ojisama

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