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お昼と上半身 お昼はパオズ2個 餅入どら焼き 今日もお兄さんにもうちょっとこうって注意されたよ。どうも下手くそです🤪 肩上がりがち←気をつけててももっとってことで重さ下げてまたフォームを見直す。あと椅子もちと高すぎだよっと_φ(・_・ #チーム石本 #増量期 pic.twitter.com/M3h1F73JQi

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hiromin0501@hiromi_moashu

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夜をまた忘れてた 胸肉ネギほうれん草豆腐で鍋風 まろぽん酢が微妙だったので使い切る 世の中暑かった日にあったまるスタイル pic.twitter.com/YDWRqfJDTL

hiromin0501@hiromi_moashu

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