わびさん はじめまして 食べて寝る、1番の養生ですね✨ 素敵なツイートありがとうございます😊 フォローさせていただきました！

そうなんです。この１年間の家族のあれこれと異動先のあれこれの疲れがドッと出て放心状態。7月まで祝日なしとかまぢで地獄。。

まさにGW後に得体の知れない疲労感がやってきました。4月から新しいところに勤め始め鬱もあることから年休のこと・借金のこともかさなって頭が痛く思ってたところです。 わびさんの言葉でそういうのがあると知り安心しました。

早めに寝るターンに突入します🤘🥹

これはありますよね🥺 気づいたらちゃんと栄養バッチリのごはんといい睡眠をとっていきます🍚

いま体がしんどいのはこれかー

確かに、新年度のスタートや新たな環境への適応に伴う精神的な疲労が、後からじわじわとやってくることはありますね。栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠は、体力や精神面の回復に効果的です。しっかりと休息をとりながら、体と心をリフレッシュしていきましょう。

わびさん ご飯と睡眠、まずはそこからですね☺️✨

なるほど、ここ数日ずっと吐きっぱなしだったのはそういうことなのか 疲労の蓄積…恐ろしい… 因みにめまいもあった　最悪過ぎた

心配の先取り、をし過ぎかも知れないですね。