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毎日12時間以上の空腹時間をつくると健康に良いらしい。 夕食を18時頃に摂ったら朝食を翌日の6時頃に摂ったら良いと思う。 体がリセットされ、基礎代謝が上がりダイエット効率が上がり健康に良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 #健康 pic.twitter.com/rIVoic7dIv

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小泉浩之@koizumi69hiro78

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