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5/28(火)TEAM練習 3名の選手にご体験いただきました。 ありがとうございました。 そして、頼もしい新コーチが遊びにきてくれました💦 これからヨロシクお願い致します! #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/XFxhs1CN8x

Zone Basketball TEAM【ZBA】@TEAMZoneBAS

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🌸定植中🏃‍♀️🌱💨しばざくらマーケット(無人野菜直売所)🌸@yasaihanbai2019

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歯周病の予防や治療をすれば自分の歯を保つことが可能らしい。 歯周病菌が歯茎から血管に入り、血管内で炎症が起こることで色々な病気を悪化させてしまうらしい。 毎日の歯磨きと生活習慣を整えると良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 pic.twitter.com/R4lyDA3enH

小泉浩之@koizumi69hiro78

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キャッチング🫴しようかなと思ったけど、コクワさんの歩みを止めてはならないと、そっとそのまま見守りました☺️ 今日も1日お疲れ様でした😌 #コクワガタ #芝桜 #野菜 #野菜直売所 #農家 #指扇 #西大宮 #大宮 #さいたま市 #さいたま市西区 #さいたま市北区 #上尾 #川越 #埼玉

🌸定植中🏃‍♀️🌱💨しばざくらマーケット(無人野菜直売所)🌸@yasaihanbai2019

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冷凍食品はコスパが良く長期間保存できるので便利。 冷凍食品は食材の準備に時間を短縮できる。 冷凍のカット野菜は常備しておくと便利。 冷凍食品はご飯類・麺類・おかず・デザートなど種類豊富で買い置きしたら良い。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 pic.twitter.com/rXlvrTuY05

小泉浩之@koizumi69hiro78

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5/26(日)遠征 隅二ウィングスさんにお招きいただき男女別でご交流の機会を頂戴しました。 同じくお時間をご共有いただきました、江戸川レインボーさん、あずまさん、一日ありがとうございました。 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 pic.twitter.com/WfQZvKEhGf

Zone Basketball TEAM【ZBA】@TEAMZoneBAS

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おはようございます☀ 5月27日 昼11時30分〜15時 夜18時〜21時 ともにラストオーダー15分前 最高のご馳走様をもらえるように一生懸命頑張ります😊 #日進ラーメン  #さいたま市北区  #ラーメン情報 pic.twitter.com/S0zNOm3fvw

麺屋なると@menyanaru

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「できた!」と嬉しそうに早速カバンにつける方もいらっしゃいました(*^。^*) 次回もお楽しみに☆彡 #りふれ奈良 #ゆめの園 #デイサービス #さいたま市北区 #科学的介護 pic.twitter.com/w9MM0tu1dT

社会福祉法人ハッピーネット(公式)@tweet_happynet

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毎日水を2リットルくらい飲むと基礎代謝が上がりリンパの流れが良くなりむくみの解消等の効果が期待できるらしい。 水は起床後や食前後、運動前後、入浴前後、就寝前等にコップ1杯程度飲むのが良いらしい。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市中央区 #上尾市 pic.twitter.com/lO4YcTqLbj

小泉浩之@koizumi69hiro78

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今日も、GIFTさんにお喋りしに行ってきました‼️😆 鯛飯を食べながら、楽しい話が出来るなんて最高ですね‼️😆 ご馳走さまでした。😌 #さいたま市北区 #SeafoodTerraceGIFT #鯛飯 #鯛のあら汁 pic.twitter.com/vlUC9M92lZ

アンドロメダ@andolomedasan

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マンション管理組合はだれが役員になるかで運営の仕方が変わると思う。 特に理事長の人柄でマンション管理組合は良くなったり悪くなったりすると思う。 区分所有者は管理組合に参加したら良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #マンション #さいたま市中央区 pic.twitter.com/zQ3hSloayx

小泉浩之@koizumi69hiro78

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5/25(土)招集練習 明日の遠征は、男子10名&女子11名で伺いま~す! そして、その準備&研鑽💦 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/z8pEbsjGpo

Zone Basketball TEAM【ZBA】@TEAMZoneBAS

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5/24(金) 【Squad TEAM】 週末の男女遠征は5年生女子キャプテンでイキま~す! 準備&研鑽💦 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/ilqoeqr9w8

Zone Basketball TEAM【ZBA】@TEAMZoneBAS

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熱中症対策は、暑さを避け、こまめに水分補給をし、部屋の温度はエアコンやカーテン、よしずなどにより調整をする。 涼しい時間にウォーキングなど運動をして暑さに順応する体づくりも必要だと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #さいたま市中央区 pic.twitter.com/gHxxOruqVh

小泉浩之@koizumi69hiro78

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5/23(火)TEAM練習 男女各1名、計2名の選手にご体験いただきました。 ありがとうございました。 変わらず、日々準備&研鑽💦 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/rEYnVXHdq0

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マンション管理組合は区分所有者全体の公平性と利益を考え運営したら良い。 マンションの駐車場は屋内と屋外など利便性により区分所有者の使用料とする。 来客用駐車場の使用料は公平に費用負担したら良い。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #上尾市 #マンション pic.twitter.com/6FDz21sVre

小泉浩之@koizumi69hiro78

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オカヒジキ、種まきまきしてから2.3日ですぐ芽が出てきて、予想通り早いですな🌱🔍これからワサワサ茂ってゆくのかしら〜🤔初めての栽培はドキドキワクワクですね❣️ #オカヒジキ #赤オクラ #農家 #指扇 #西大宮 #大宮 #さいたま市 #さいたま市西区 #さいたま市北区 #上尾 #川越 #埼玉 pic.twitter.com/NnDovRkPvs

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『小2Aさんピアノ動画|発表会情報|🎹ピアノ教室🎻バイオリン教室|さいたま市見沼区|あらかわ音楽教室』 #アメブロ #ピアノ教室 #バイオリン教室 #さいたま市見沼区 ameblo.jp/arakawa-ms/ent… #ピアノ #小学生 #見沼区 #小深作 #堀崎町 #大谷 #さいたま市北区 #大和田 #七里 #さいたま市 #習い事

あらかわ音楽教室 七里スタジオ@MusicArakawa

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てゆーか、ボンド塗った後の重しが国語辞典て📚なんか古臭さがあってちょっぴり恥ずかしい気もします😂(笑) 今日も1日お疲れ様でした😌 #しばざくらマーケット #芝桜 #野菜 #野菜直売所 #農家 #指扇 #西大宮 #大宮 #さいたま市 #さいたま市西区 #さいたま市北区 #上尾 #川越 #埼玉

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血管の老化は万病のもとで健康で若々しい血管は柔らかい。 血管が老化すると硬くなる。 血管を健康的に保つには食事は減塩とバランスの良い食事が良いらしい。 運動は適度な有酸素運動を続けるのが良いらしい。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市中央区 pic.twitter.com/saaxOEDB8y

小泉浩之@koizumi69hiro78

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おはようございます☀ 5月22日 昼11時30分〜15時 夜18時〜21時 ともにラストオーダー15分前 本日暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております☺️ #日進ラーメン  #さいたま市北区  #ラーメン情報 pic.twitter.com/gvVjDqUVNG

麺屋なると@menyanaru

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住宅ローンの滞納が6か月以上となると競売となってしまう場合がある。 競売では安い価格で売却される。 住宅ローンの返済ができない場合は金融機関に相談して、任意売却で高く売却したら良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市中央区 #上尾市 pic.twitter.com/Z7PCNf4G7f

小泉浩之@koizumi69hiro78

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5/18(土)大会🚙遠征 選手たちから素敵なプレゼント(戦果)をいただきました~🏆 この金メダルをしっかり仕舞って、さあ!次、つぎっ!笑 全関係者の皆様ありがとうございました。 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/wS7q4wjzKl

Zone Basketball TEAM【ZBA】@TEAMZoneBAS

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5月21日(火) 🧘‍♀️ピラティス 19:30-20:30 🥋ブラジリアン柔術 20:30-22:30 👨‍👩‍👧‍👦入会キャンペーン実施中🥊🥋 見学・無料体験受付中! #holoimua #ホロイムア #さいたま市 #さいたま市北区 #宮原駅 #キックボクシング #初心者大歓迎 #運動不足解消 #ダイエット #フィットネス #ピラティス #通い放題 pic.twitter.com/po83jTyTSX

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睡眠は健康維持に大切らしい。 睡眠時間は7時間程度が良い。 睡眠の質を上げるには夕食を食べ過ぎない。 寝る前にスマホを見ない。 寝る前にカフェイン飲料を飲まない。 気になることは寝る前にノートに書き出す。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市中央区 pic.twitter.com/P5ttIgdNXH

小泉浩之@koizumi69hiro78

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📸お庭の紫陽花ちゃんも咲き出して😍梅雨入りの気配を感じる時期になりましたね☔️今日も1日お疲れ様でした😌 #紫陽花 #しばざくらマーケット #芝桜 #野菜 #野菜直売所 #農家 #指扇 #西大宮 #大宮 #さいたま市 #さいたま市西区 #さいたま市北区 #上尾 #川越 #埼玉

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写真撮りながら近付いたら逃げられちゃいました😅驚かしてごめんよ〜🙏 今日も1日お疲れ様でした😌 # #しばざくらマーケット #芝桜 #野菜 #野菜直売所 #農家 #指扇 #西大宮 #大宮 #さいたま市 #さいたま市西区 #さいたま市北区 #上尾 #川越 #埼玉

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マンションの役員は2年交代が多いが長期間理事等をすると私物化が起きる可能性があるあると思う。 マンションの規約・マニュアル・職務分掌等を充実させ、2年程度で役員交代が問題なくできるようにしたら良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #マンション pic.twitter.com/P4pdKwxwQO

小泉浩之@koizumi69hiro78

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入会者急増中!入会キャンペーン実施中! 4月、5月で16名入会! ameblo.jp/holoimua-fit/e… 入会キャンペーン実施中🥊🥋 見学・無料体験受付中! #holoimua #ホロイムア #さいたま市 #さいたま市北区 #宮原駅 #キックボクシング #初心者大歓迎 #運動不足解消 #ダイエット #フィットネス #ピラティス

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おはようございます☀ 5月19日 昼11時30分〜15時 昼のみの営業となっております☺️ 最高のご馳走様をもらえるように一生懸命頑張ります😊 #日進ラーメン  #さいたま市北区 #ラーメン情報 pic.twitter.com/SXAlcGRAjK

麺屋なると@menyanaru

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がん保険は医療技術が進歩して過去に加入した保険が最新の治療に対応しているか確認が必要。 シニアの新規保険は保険料が高くなる。 加入済の保険に特約を付けて対応。 入らない選択もあると思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 #健康 pic.twitter.com/pgV0vantpI

小泉浩之@koizumi69hiro78

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明日は枝豆といんげんをまきまき🫛その後、農家ムスメは別仕事でお出掛けします🚃💨今日も1日お疲れ様でした😌 #ズッキーニ #しばざくらマーケット #芝桜 #野菜 #野菜直売所 #農家 #指扇 #西大宮 #大宮 #さいたま市 #さいたま市西区 #さいたま市北区 #上尾 #川越 #埼玉

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晩ごはんは、麺屋なるとさんの特製濃厚煮干しそば醤油(岩海苔入り)でした。 岩海苔盛りで、めっちゃ美味しかったです‼️😆 ご馳走さまでした。😌 #さいたま市北区 #麺屋なると #特製濃厚煮干しそば醤油 #岩海苔 #日進ラーメン #ラーメン情報 pic.twitter.com/5CssCkFPxF

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