7/26（金）招集練習 日曜日は、毎回楽しみなXリーグのサマーフェスティバルです💦 選手たちの夏休み。 体調の管理やケガを治すのも… そして、わんこそばも⁉ 全力でイキましょう（笑） #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/hqULi09wv1

長生きするには生活習慣の改善が大事だと思う。 喫煙をしない・飲酒を適量に抑える・習慣的に運動をする・適正な睡眠をとる・体重を適正に維持する・ポジティブな思考をする・バランスの良い食事等が寿命を伸ばすらしい。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 pic.twitter.com/SbGLT2CUeE

おはようございます☀ ７月２６日 昼11時30分〜15時 夜18時〜21時 ともにラストオーダー15分前 今日も暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/okEH9LUoCc

5才女の子 ピアノ体験ご予約入りました🎹 ピアノクラス 平日夕方空きあります #夏休み🍉 #体験レッスン ご予約受付中✨ #さいたま市見沼区 #ピアノ教室 #バイオリン教室 arakawa-music-school.jimdofree.com/%E3%81%95%E3%8… #ヴァイオリン教室 #さいたま市北区 #大宮区 #岩槻区 #見沼区 #春野 #小深作 #深作 #風渡野 #七里 pic.twitter.com/ideTKfGv47

7/25（木）チーム練習 ご体験選手２名ありがとうございました💦 あ、年長さんの２ゴール… 最高でした！ またZoneやりましょう🏀 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/uUY1ZHOqEE

マンションの駐車場使用料は公平性から、利便性により金額設定したら良い。 屋内駐車場と屋外駐車場がある場合は利便性が高い屋内駐車場を高く設定すると良い。 管理費がかかる来客駐車場は費用負分を適正にとると良い。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #マンション pic.twitter.com/IleLm79Zlg

おはようございます☀ ７月２５日 通常営業となっております☺️ 今日も暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/NbK60I89KE

犬猫の飼育相談の専門店が2周年！新サービスと特典満載のキャンペーン案内 #埼玉県 #さいたま市北区 #PetLifeConsulting #シンビオーシス #犬猫飼育 ift.tt/jfBXVOp

7/24（水）【Squad TEAM】 選手たちの夏休みも… 日々準備＆研鑽💦 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/c4lQdbVJP9

7月最後のイベント! 28日に行われる #エキゾチックレプタイルエキスポ に出店! 可愛いシリケンイモリ達を持っていきます🎵 数に限りがありますが保冷剤有り! #金魚 #両生類 #サラマンダー #イモリ #カエル #苔 #シダ #観葉植物 #埼玉県 #さいたま市 #さいたま市北区 pic.twitter.com/qF5EZbuQ8B

冷凍食品は美味しいく色々あるので保存食として便利。冷凍食品は保存料不使用や必要最低限なので健康的。 冷凍食品は急速凍結しているので美味しい。 冷凍食品を冷凍庫にストックしておけば作る手間を省ける。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 pic.twitter.com/an0ZVnN0YJ

不躾ながら… 🏀練習試合 🏀合同練習 🏀大会参加 等々… ヨロシクお願い致します💦 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/W8IILzGcCJ

おはようございます☀ ７月２４日 通常営業となっております☺️ 店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/BZSryHOP2V

睡眠中に足がつるのはハーフパンツで寝て足を冷やし過ぎて筋肉の収縮と水分不足等でおきるらしい。 対策は寝る前にコップ1杯の水を飲む、足を冷やさない服装。 つったらつま先を曲げてひざ裏伸しが良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 　#健康 pic.twitter.com/Ax00V5qNHh

7/23（火） ジメジメ＆ムシムシ チーム練習 ご体験女子選手２名ありがとうございました💦 …準備＆研鑽🏀 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/l3eFuFdYVV

自衛隊大宮駐屯地の打ち上げ花火。🎆 毎年ありがとうございます‼️🤗 #さいたま市北区 #自衛隊大宮駐屯地 #自衛隊大宮駐屯地夜祭り #自衛隊大宮駐屯地打ち上げ花火 pic.twitter.com/SApoTCW9t2

おはようございます☀️ ７月２３日 通常営業となっております☺️ 今日も暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/JpjY7c143q

7/22（月）【Squad TEAM】 猛暑にゲリラ豪雨も何のその… 今日も準備＆研鑽💦 那須から素敵なお土産を頂戴しました。 ありがとうございます！ #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/iQ5QeW2obl

熱中症は暑い環境で体内の水分や塩分が不足し自立神経の働きが低下して発症するらしい。 高齢者は体温調節機能など低下している。 熱中症は自宅の発症が多い。 対策はこまめに水分補給と部屋の温度調整が大事だと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 pic.twitter.com/LbiGJxLv4F

おはようございます☀ ７月２２日 通常営業となっております☺️ 味、接客ともにお客様に最高のご馳走様をもらえるように一生懸命頑張ります😊 #日進ラーメン　 #さいたま市北区 #ラーメン情報 pic.twitter.com/0y90giIRTy

7/21（日）酷暑💦💦💦 今日も… チーム練習＆招集練習の２部制💦 で、準備＆研鑽🏀 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/BKZEwaaOv3

水戸の街歩きをした。 水戸城跡や弘道館、歴史館、偕楽園、千波湖を見て歩いた。 水戸の見どころは、水戸駅周辺と偕楽園周辺だと思う。 水戸は官公庁や歴史遺産、公園、湖がまとまっている良い都市だと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #さいたま市 #水戸市 #上尾市 pic.twitter.com/Csu2TpjQPv

午後の部始まりましたー! #アクアリウムバス #アクバス #金魚 #両生類 #サラマンダー #イモリ #カエル #苔 #シダ #観葉植物 #埼玉県 #さいたま市 #さいたま市北区 pic.twitter.com/PRJMCqhNy4

お昼は、麺屋なるとさんの特製あっさり鶏塩そば(岩海苔入り)でした‼️😆🍜 味玉、中まで温かくて、美味しかったです‼️👍 ラーメンは、安定の美味しさでした…。🤗 #さいたま市北区 #麺屋なると #特製あっさり鶏塩そば #岩海苔 #日進ラーメン #ラーメン情報 pic.twitter.com/CYno7EcptH

おはようございます☀ ７月２１日 昼11時30分〜15時 昼のみの営業となっております☺️ 暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/nxkKd3wdzh

さいたま市で一番オシャレな塾目指してます👏 #NOSTUDY日進校 #NOSTUDY蓮田校 #NOSTUDY伊奈校 #NOSTUDY桶川校 #日進町 #日進 #個別指導塾 #親身な学習塾 #成績アップ #さいたま市 #さいたま市北区 #日進中 #宮前小 #日進小 #ヒューマンアカデミー #ロボット教室 #サイエンスゲーツ #自習室 pic.twitter.com/wJqGbBNWgG

7/20（土）酷暑💦💦💦 チーム練習＆招集練習の２部制💦 中学生が顔を出してくれました。 部活にクラブチームに頑張れ！ そして、Zoneやって来い！笑 ありがとう！ #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/VM0T1oFb4T

加齢に伴い筋肉が弱わると口の周りの筋肉や舌の動きが悪くなりごえんを起こすらしい。 予防や改善に『パタカラ・パタカラ』と何回も発音することで飲む力・食べる力が向上するらしい。 カラオケや音読、雑談等が良いらしい。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #老人 #さいたま市 pic.twitter.com/YvvjNtEQEt

おはようございます☀ ７月20日 通常営業となっております☺️ 今日は暑いですね🫠 店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン　 #さいたま市北区 #ラーメン情報 pic.twitter.com/D3olzrMFmg

ホロイムアオリジナル柔術着🥋 👨‍👩‍👧‍👦入会キャンペーン実施中🥊🥋 見学・無料体験受付中！ #mujibjj #無印柔術着　 #holoimua #ホロイムア #さいたま市 #さいたま市北区 #宮原駅 #キックボクシング #初心者大歓迎 #運動不足解消 #ダイエット #フィットネス #ピラティス #通い放題 pic.twitter.com/MV2oJijrSg

🏀🏀🏀 7/19 （金） 【Squad TEAM】 …準備＆研鑽💦 選手（こども）たちは夏休み突入💦 Zoneの夏、本番デス🍉 ともに楽しみ＆顏晴りましょう！ #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/DAEd8leELp

イヤホン等を使いすぎると難聴になりやすいらしい。 予防はイヤホンで大きな音を聞き続けない。 イヤホンを使うときは周囲の雑音を低減させる機能のあるものを選ぶと良いらしい。 耳掃除はしない方が良いらしい。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #さいたま市 #健康 #上尾市 pic.twitter.com/I89btutG1m

イベント用の旗が完成しました！ 7月21日のアクバスで見かけたらうちの子達を見に来てね😃 #アクアリウムバス #アクバス #埼玉県 #さいたま市 #さいたま市北区 #金魚 #金魚販売 #両生類 #両生類販売 #イモリ #イモリ販売 #カエル #カエル販売 #メダカ #メダカ販売 #めだか #めだか販売 pic.twitter.com/0QNRAWjacB

おはようございます☀ ７月１９日 通常営業となっております☺️ 蒸し暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/XxPoJjG4KA

今日、夕方に花の丘農林公苑を散策した。 サルビアやひまわり、ムクゲ、コキア、水連などの花が咲いていた。 サルビアやひまわりは広い面積に咲いていてきれいでした。池には水連が咲いていて散策に良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 pic.twitter.com/i27RQXspAP

7/18（木）チーム練習 やるか💦やらないか♨ Zoneはそれだけ💦 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/ovkQ63qOPu

おはようございます☀ ７月１８日 通常営業となっております☺️ 暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/bsloGTBDAE

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7/17（水） 【Squad TEAM】 …準備＆研鑽💦 最近、発熱や咳症状の選手（欠席）が増えてきています。 また、また、イヤだなあ～ #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/9mFnDBE3AZ