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今日の #ランニング 2週連続NR多摩練習会に参加は奇跡 練習メニューは無料トラック開放日で20分走✖3本 LTペースを意識するように言われたんですが、五十肩故障中なので㌔5分から入り10秒ずつペースアップ 非常にいい練習ができました ご褒美はやまや唐揚げランチ #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/1xiSl390af

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しのりん@5月は山中湖ロードレース・NR多摩所属@PShinorin

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