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5月11日(土) 23℃ 18時00〜 10.0kmジョグ(4:02/km)をしてきました 靴はasicsのジョルト4 久しぶりの連日練習。いつものアップダウンが激しいコースを淡々とジョグしました。 登り坂って、登ってるときよりも、登り終わった後の200mくらいが一番キツいですよね。 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/N3HcnOGBG0

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愛甲竜士@aiko1500ryun

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