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5/11(土)78.1kg 腕・肩後部 スミスナローベンチ バーベルカール フレンチプレス インクラインダンベルカール ケーブルプレスダウン ケーブルカール ケーブルアップライトロー ケーブルフェイスプル 6/9京都オープン出場します💪🏾🔥 有酸素始めました💨 #jbbf #フィジーク #減量 #エニタイム pic.twitter.com/czWrm6HdOi

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