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肩こりや頭痛も腰痛の原因になりえるんだって。全身のバランスが大事で、腹筋を鍛えると腰を支える力がつくんだ。 筋膜リリースもいいらしいよ。でも急な痛みにはやっぱり腰痛対策の薬! 楽天で見つけたこれ良いかも。 #PR a.r10.to/hNTJMU

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料亭の味わい@ryouteinoajiwai

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