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【推し会い筋トレ5日目】 ・腕立て60回、腹筋60回、背筋70回、エア自転車漕ぎ30回、プランク1分、ストレッチ トレーニング後 納豆、鶏胸肉、米少量、マルチビタミン(サプリ) 体重70.8kg (5月3日)→69.3kg(5月11日) #スリムになって推しに会いに行く

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あっぷるπ@6月末までに3kg減@nozominorider

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