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昨日の記録 夕食:海藻サラダ、鶏もも肉ときのこソテー、トマトとバルサミコ酢あえ リングフィット90キロカロリーくらい ウォーキング15000くらい 鶏もも肉はふるさと納税の山口県の黒かしわ。 美味しい肉だと塩抜きでも楽しめる あとバルサミコ酢で、お酢が減塩食に使われる理由を理解した

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何もしないよりはまし@doxSomething

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