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意外と知らない人が多いのですが、エンジョイしすぎた連休の疲れをリセットしたいなら、『科学的な休息』をためしてみて。心理学者が18,000名の調査で明らかにした休みの黄金ルール。GWは子どもの遊びでクタクタだったボクも、翌日はバッチリ仕事モード。７つのリストを意識して最高の日曜にしよう↓ pic.twitter.com/jTVbb1vGJq
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～世界18,000名の調査で分かった～ ◤科学的な休息方法『７』◢ ❼ 何の成果が出ていないことを許す心 ❻ 堂々とオープンに他人と距離を取る ❺ 体を休めるよりも頭を休める意識 ❹ 頭を休めるため身体を動かす発想 ❸ 心配事からとにかく気をそらす工夫 ❷ 思考を色んなことに移ろわせる時間 ❶…
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