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#ち~とばっか動効果 \ 気づいたときに身体を動かすきっかけとなるようメニューを紹介しています💁‍♀️ 今日はデスクワークが多い方向けメニューから「二の腕スライド(頭後ろ)」をご紹介します👏 肩こり予防に効果的😄 他のメニューはこちら🙆‍♀️bit.ly/3C5VvO5 #健康立県にいがた pic.twitter.com/pnDQkTWfGN

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健康立県にいがた@Niigata_kenko

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