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今回のアップライトロウは回数で抑えず、やれるところまで。ただ追い込まない程度にしましたが吐き気が…(@_@;)スカルクラッシャーもプレスダウンも調子はイマイチ…体調不良が響いたかな?Wバーのプレスダウンよりロープにしようと決めたのに結局Wバーでやりました🤣 pic.twitter.com/Jxf8LPiE4M

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シングルパパ@Singlepapa2021

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今日もタイミング悪くラットプルは使われてましたが、すぐ空いたのでワイドとナローで。補助種目なので引くことが目的にならないように。しっかり引いて、ゆっくり戻し、ストレッチさせる。一定の動きをキープするのはなかなか難しい(@_@;) #エニタイムフィットネス #MUSCLY pic.twitter.com/v4YyEeCpZb

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