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ダイエットがうまくいく人の特徴 ✅仲間とのサポートがあってこそ、ダイエットを成功させられる ✅ 毎日の小さな目標をコツコツと達成することが大切 ✅地味で面倒くさい作業も辛抱強く取り組むことが必要 ✅自分自身を褒めて励まし、達成感を感じることでモチベーションを保つ #ダイエット #筋トレ

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ひろきコーチ /リバウンドしない身体を作るプロ@futago_no_aniki

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