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おはようgm. 夜更かしはダメ どうしても目がさえる 朝にひびくからまともな時間に寝る バタバタの朝は最悪 後で気分にくる 渋滞やし… とはいえ、落ち着いて 今日もゆるりと生きましょう #ゆる生き #睡眠が大事

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鉄男@鬱と睡眠障害@techacirdis

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