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【50代女性の体作り】 50代は、40代までは感じられなかった不調が起きる方が多く、健康について考えさせられる年代と言われています。 ✅少し動いただけで疲れる ✅体の節々が痛む ✅疲れが取れない そんな方々が必要なことについて書きました。 yuruku.co.jp/age50/ #50代 #アラフィフ #筋トレ

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YURUKU®︎ウォーク考案者Noriko(姿勢改善・美脚作り)@YURUKUWALK

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