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#なる活 #KERパワー部 5/13 ラジオ体操 脂肪燃焼率アップ2種 4階ダッシュ ロシアンツイスト30×4 マッスル兄弟の 横隔膜、前鋸筋、僧帽筋下部 肩凝りほぐし前後各15 踵上下オープンパラレル各100 大腿筋のばす 金曜日は健康診断! 焦ったってもう無理だけど あと3日ちゃんとやろ…

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はるみ863🥬🏔💙🕺💕@harumi_t863

みんなのコメント

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健康診断の数日前でも結果に影響ありますからねッ! 金曜日までふぁいと🫶

シニヨン🥬❤️💛🩵@Maytakah

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はるみん、お疲れすーー! 健康診断、ギリギリまで成果は出る ( *˙ω˙*)و グッ! 食事も数日で変わるよね🍽

T峰🥬🎙遊人🕺@T75302710

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