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【背中三頭トレィ】 プレスダウン、いつものロープでなくバーを使ってみたけど、なんか違う感。押し込む感じにはしやすい🦆? シーテッドロー 32k プレスダウン 18k 16k dベントオーバー 4k 5k 7k アームカール 5k シーテッドワンハンドロー 10k #筋トレ女子 pic.twitter.com/IWz3Ug2FnP

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たけこ@takeko0731si

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