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昨日の分 旅行最終日。 朝旅館の温泉に入って、昼に街中の総湯。ポカポカだったな〜 数字は現在の継続日数。 ・日記486 ・体重計測477 ・朝冷水シャワー480 ・朝瞑想480 ・筋トレ431 ・夜プロテイン474 ・夜ストレッチ481 #習慣 #習慣化 #ブログ #SFC修行

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トラログ@習慣化@tigertoralog

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