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朝活 🌞 TODO？ ✅コップ一杯の白湯 ✅フェイスクリーム ✅ 鼻うがい◎ ✅朝ご飯の準備 ✅軽く歯磨き 歯間ブラシ ✅朝ストレッチ ５ｍ ✅むくみ解消小顔マッサージ ３ｍ ✅顔痩せ運動上級編 ３ｍ ✅ムンク顔 ４分 ✅ゆらゆら座ってエクササイズ ５分
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✅座ったまま上半身痩せ!! ５分 ✅座ったまま 水泳運動 3分 （✅朝食食べた） ✅座ったまま上半身痩せトレ ４分 ✅バスト 筋トレ＆ストレッチ ４分 （#たけまり TOTAL＝３６分 他もしたかったけど昼に回す💪 昼は背中・二の腕・首あたりしたい できればお腹も #ダイエット仲間募集中
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カルダモンというスパイスは、「スパイスの女王」と呼ばれ、爽やかで上品な香りを持つスパイスとして有名です😊 今回はチョコロールにカルダモンを使った、カルダモンチョコロールのレシピを紹介しようと思います🤗 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3zoqHqH #パン作り #手作りパン
帰り道 ショッピングモール建設中 ここは大昔 海水浴場があって ジェットコースターがあって そのあと 大きなスーパーができて ホームセンターができて… 全部潰して ショッピングモール 街は変わり 人は歳を取る はてさてどこへ逝きつくものか #千鳥草（ちどりそう）
このビジュアルで全員50m走6秒台は神様不公平すぎて最高
病気のお子さんおるのは分かるけど、わざわざ俳優さんや仮面ライダーの公式垢にリプするのは違くねぇか？… せっかく色んな俳優さん来てくれてるのに。
可愛い子がよく履いているUGGのこれ、あり得ないくらい歩きやすい。雲の上歩いてるのかと思った。それくらいふっかふか☁️
愛する妹から風呂の忠告されて興奮🤩
わかりました
月に赴任した宇宙飛行士、3年の契約が終われば家族の元へ帰れると思っていた この映画 ほんと悲しいし苦しいししんどい…… #展開が意外すぎてドキドキした映画
鏡越しにガン見してこないでwww
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