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朝食 白米200g 生卵 生たらこ 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 カロリーとPFC 541Kcal タンパク質58g 脂質14g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/AYVM2VLJJ1
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