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ニンニクとネギに油を通し挽肉と塩胡椒。刻んだ青梗菜と舞茸を加える。 味噌、豆板醤、オイスターソース、酒をべーすにした合わせ調味料を入れてしばらく加熱した後、鶏がらスープを入れる。 豆乳を投入。熱してすりごまをかけて完成。見た目は悪いが美味い。 #ダイエット飯 #ダイエット pic.twitter.com/4g8rwlosWC

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そばギター(時々ラーメンとビールと家族)@twilight_HiKai

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