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【大人のバンザイ寝】 猫背や肩こり持ちの方など無意識にバンザイ寝をしやすいと言われています 手をあげると筋肉が伸び楽に感じますが、同じ状態でいることで更に肩こりを悪化させてしまうことが 対策としてゆっくり入浴・ストレッチで筋肉をほぐし、自分に合った寝具でいい眠りを🐑 #睡眠 #快眠 pic.twitter.com/A7X1ulK4wH

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じぶんまくら【公式】|オーダーメイド枕@JIBUNMAKURA_

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