社交ダンスの上達には「才能」だけでなく、正しい練習方法が必須です。「肩甲骨」「股関節」「腸腰筋」に注目して、個人練習で基本を磨き、ペア練習で応用を学びましょう。効果的なトレーニングで誰でも上達可能です。#社交ダンス #上手くなるには #肩甲骨 #股関節 #腸腰筋

#社交ダンス
#上手くなるには
#肩甲骨
#股関節
#腸腰筋

社交ダンスの上達には「才能」だけでなく、正しい練習方法が必須です。「肩甲骨」「股関節」「腸腰筋」に注目して、個人練習で基本を磨き、ペア練習で応用を学びましょう。効果的なトレーニングで誰でも上達可能です。
 
 
 
 


ティーチャーと弟子の社交ダンスブログ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。社交ダンスの上達には「才能」だけでなく、正しい練習方法が必須です。「肩甲骨」「股関節」「腸腰筋」に注目して、個人練習で基本を磨き、ペア練習で応用を学びましょう。効果的なトレーニングで誰でも上達可能です。#社交ダンス #上手くなるには #肩甲骨 #股関節 #腸腰筋

リアルタイム検索

設定

その他

愛する妹から風呂の忠告されて興奮🤩

病気のお子さんおるのは分かるけど、わざわざ俳優さんや仮面ライダーの公式垢にリプするのは違くねぇか？… せっかく色んな俳優さん来てくれてるのに。

可愛い子がよく履いているUGGのこれ、あり得ないくらい歩きやすい。雲の上歩いてるのかと思った。それくらいふっかふか☁️

パイナップルはな 切った後でかるく水を潜らせると 舌がピリピリせんのよ

仕事終わって帰りのタクシーでふと下を見たら推しのCDを無料で配ってた💿✨   運転手の方は #杏ジュリア さんが推しみたいで、CD100枚買って普及してるらしい！素敵！！✨  推しは推せる時に推しときや！   #超ときめき宣伝部

2007年に撮影されたという時差数百年くらいのドイツ兵コラボ、こういうのも大変にいいものです。心が豊かになる

私だけのためにアフタヌーンティーセットを用意しました

一夜明けてもこのプレーが目に浮かびます｡#佐藤龍世 という野球人を語る時に押さえておきたい名場面の一つではないでしょうか｡今朝の読売新聞から｡#seibulions

夢を伏せ字にしてどうすんだよ

県外のスーパーで間違えてしまうのは仕方がない…これからもっと頑張っていこうとなりますが、休日に某青森県内のスーパーに行ったら、それも目立つ位置で「スタミナ源"の"たれ」「スタミナ源"の"たれ」...！なんか、やるせない…。  #上北農産加工

熟睡できる寝具に大好きなお店のお弁当、それに加え小さめの冷蔵庫まで用意してくれるようになりついに「楽屋」どころか「住居」としてフェーズに入ってきたサンデーPUSHスポーツの楽屋。  #サンデーPUSHスポーツ #毎週日曜16時55分から #いつもありがとうございます

二匹倒さないと通れない #柴犬

イワクラねえやん、、 優し過ぎるぜ、、、🐷

親が「紫キャベツあったから味噌汁にしてみた」ってなって今これ

しらすぼしを食べている時に見つけた棘状のもの。魚の一部かと思ったらなんとこれ、ウキヅノガイという浮遊生活をしている貝らしい。 世の中面白い生き物だらけだなぁ。

【SNS震撼】マクドナルドを「定食」として楽しむ猛者現る news.livedoor.com/article/detail…  「当時1週間毎日マックを食べる生活をしていて、5日目くらいにハンバーガー以外のものを食べたい思いマック定食を作りました」とのこと。なお、黒く濁った"汁物"の正体はコーラだという。

今日は大学病院の眼科で白内障の検査。 進行してなかったので、このまま様子をみることに。 視力は右が1.2、左が1.0。 問題なくて良かった😅

ランクル300盗まれました。 わかっていた事ですが、ハンドルロック、指紋認証無意味です。  もう見つからないと思ってますが、どこかで目撃した際は情報頂けると嬉しいです。  本当に私と同じような被害に遭ってほしくないと思っているので皆さんご注意ください。…

生涯現役。90歳まで生きたとして後40回ほどしか野菜づくりを経験できない事実。二度と来ないこの春を、誰かの物語に踊らされている暇はない。

小学生のみんな、大人になると算数はこんなところで活躍するんだよ #魔改造の夜

目尻のここにCANMAKEのいちごミルクのチークの薄いピンク色入れると粘膜拡がって見えるから皆やって

半年かけてやーーーっと完成した自分たちのほしい！を詰め込んだソファがかわいすぎるから自慢したい😼会社でみんなで取り合いしてる……

これ1500円で買える近所のスーパーマジで頭おかしいと思う

吾妻線、珍しく車掌(特改)が車内検札してる(巡回だけでなく乗客全員対象の検札) 高崎支社、やはり例の案件あってから確実に不正乗車対策を徹底的にやってるな‥‥。

今日で22歳になりました🎉 実は足を骨折してました

この写真は本当に奇跡だと思ってるんで いつ上がったかも鮮明に覚えてる20191108

職場の張り紙新しいの作った👍

我が家の猫、うんちするときの顔がチベットスナギツネなのですが猫ってみんなそう？

ファンタジースプリングスホテルのエレベーターの声はミッキーではなく、こんな男性の声で、彼はキャストさんたちから「Major Domo（執事長）」と呼ばれている人物らしいです。 ダッチェスさん同様にキャストさんの誰も彼に会ったことがないらしい。

【速報】ソウル中央地裁、ミンヒジン(44)の主張を認め、HYBEの議決権行使を禁止へ

夫のバースデー。 アイスクリームケーキの盛り付けは時間との戦いだ。 4と7の、 数字のキャンドルを渡すと 迷いなく74と刺した我が子。 「お父さん、47だよ」 と言うと 「え！！」 と驚いた顔をするので、ロウソクの刺し間違いに気付いて自分でびっくりしたのかと思いきや…

診察終わったと思い込んでルンルンだけどまだやぞ

全リスナーが叫んだ！！！(多分) #星野源ANN #星野源 さん #新垣結衣 さん スキ♡(*>ω<)ω<*)ｷﾞｭ～ｯ♡

🐾石とブロックの間を掘ってあった所にハマってた😆😆  少しは冷たくて気持ちいいのかなぁ

生活は続く、気にすんな誰も気にしてないから。

仕事中にハエトリがやってきたのでしばらく遊んでしまう

#これがこうなる  見えるとこ以外ものすごい雑…

ビッグカメラのこの袋の正式名称は  「有料インバウンド袋」

え⁉️ どさくさに紛れて、ブレスもTIFFANY&CO.様のLockではありませんか！ ピンキーリングも含めてネックレスと３点セットか？ (イエローゴールドかローズゴールドかは不明です) イケ散らかす稲葉浩志様

すぐ近所のパイセンのお店でコーヒー買ってて、配達ドライバーさんが店に入って行くのが見えたのでダッシュで戻ったら、伝票もった困惑顔のドライバーさんと犬が見つめあってた。  ｢ぼくちゃんの肉球捺しておくわんか？｣

豆のドーナツ一口目の感想「うまぁ」を聞いて純喜の笑顔溢れちゃってた🍩

それはそれとしてグエン卿にこのキモい演出やらせたのは 素晴らしい解像度だと思う

本日の地味なハイライト「いい気分転換」

夏にぴったりの【ビニールクリアバッグ】は、パイピングやハンドル、底面に合皮を使用していて高級感たっぷり✨ クリアブラックにエンボスの『SA』ロゴでシンプル大人っぽい仕上がりに😌大容量なのでライブでもタウンユースでも大活躍間違いなし！  続きはまた明日👋  #蒼井翔太 #hereforyouグッズ紹介

鶴さに　二度とぶっ倒れまいと誓った

まずずんぐりぐまの編み方メモが行方不明になってて焦ったよ私は🧸 ずんぐりぐまはこの子達ね。ネーミングセンスがないのでもっと可愛い名前つけたい気はする。

すっかり野生に戻りやがって…

夜会で　1番の名言が出た めっちゃいい言葉。  #魔改造の夜

学校にメイクしちゃダメって生徒手帳に書いてあったよ

今日も真剣🐶 不正はできません😅

過去1とんでもないクエストに参加した。

🇯🇵東京→🇰🇷ソウル、片道9千円から  久々に東京発が1万切り

←可愛い服で魅了するコーデ                                     河合塾で自習するコーデ→

まあ、6歳になる前には勝てなくなったのは事実ですけれども。

おいおい50.5ガム相当は激アツすきるだろ…

大火事のため一旦放送止まるの面白すぎる

←3日後　6日後→ 畳み掛けてきたな……

（……聞こえますか……今……あなたの心に直接呼びかけています……アマプラを開いて『キャビン』を観るのです……何も調べてはいけませんよ……）

お昼だから、人少ないのかな？ コミュ引用してくてた人全員送った💕

いろんな池でワニ目撃情報がでる季節ですが、たいていスッポンです。

@vu7x8931192 フォローさせて頂きました😊  よろしくお願いします！

フォローさせて頂きました😊  よろしくお願いします！

ポスト

みんなのコメント

人気ポスト

愛する妹から風呂の忠告されて興奮🤩

病気のお子さんおるのは分かるけど、わざわざ俳優さんや仮面ライダーの公式垢にリプするのは違くねぇか？… せっかく色んな俳優さん来てくれてるのに。

可愛い子がよく履いているUGGのこれ、あり得ないくらい歩きやすい。雲の上歩いてるのかと思った。それくらいふっかふか☁️

わかりました

パイナップルはな切った後でかるく水を潜らせると舌がピリピリせんのよ

まじでわらった

仕事終わって帰りのタクシーでふと下を見たら推しのCDを無料で配ってた💿✨ 運転手の方は #杏ジュリアさんが推しみたいで、CD100枚買って普及してるらしい！素敵！！✨ 推しは推せる時に推しときや！ #超ときめき宣伝部

2007年に撮影されたという時差数百年くらいのドイツ兵コラボ、こういうのも大変にいいものです。心が豊かになる

私だけのためにアフタヌーンティーセットを用意しました

一夜明けてもこのプレーが目に浮かびます｡#佐藤龍世という野球人を語る時に押さえておきたい名場面の一つではないでしょうか｡今朝の読売新聞から｡#seibulions

トレンド2:34更新

コラボガチャ

ヤクザリーグ

年齢と性別

スケルトンダブル

長谷川育美

コロンブス

告白です

静岡県西部

最強のフュージョン

日野市長

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

みんなのコメント

人気ポスト

愛する妹から風呂の忠告されて興奮🤩

病気のお子さんおるのは分かるけど、わざわざ俳優さんや仮面ライダーの公式垢にリプするのは違くねぇか？… せっかく色んな俳優さん来てくれてるのに。

可愛い子がよく履いているUGGのこれ、あり得ないくらい歩きやすい。雲の上歩いてるのかと思った。それくらいふっかふか☁️

わかりました

パイナップルはな 切った後でかるく水を潜らせると 舌がピリピリせんのよ

まじでわらった

2007年に撮影されたという時差数百年くらいのドイツ兵コラボ、こういうのも大変にいいものです。心が豊かになる

私だけのためにアフタヌーンティーセットを用意しました

一夜明けてもこのプレーが目に浮かびます｡#佐藤龍世 という野球人を語る時に押さえておきたい名場面の一つではないでしょうか｡今朝の読売新聞から｡#seibulions

トレンド2:34更新

コラボガチャ

ヤクザリーグ

年齢と性別

スケルトンダブル

長谷川育美

コロンブス

告白です

静岡県西部

最強のフュージョン

日野市長

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

パイナップルはな切った後でかるく水を潜らせると舌がピリピリせんのよ

一夜明けてもこのプレーが目に浮かびます｡#佐藤龍世という野球人を語る時に押さえておきたい名場面の一つではないでしょうか｡今朝の読売新聞から｡#seibulions