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ダイエット44日目結果👑 4/1 start 84kg ▶4/30 77.4kg ▶5/13 75.6kg ▶5/14 75.7kg (先月比 -1.7、前日比+0.1、全期間 -8.3) 体脂肪率 24.3%→23.8%(前日比 -0.5) 総摂取カロリー 1833kcal 久しぶりに時間取れてヨガ行けた‼️ 筋膜リリースまた行こう!余韻が気持ちいい❣️ #あすけん #ダイエット pic.twitter.com/IsSTZMp5qO

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つむたろさん@tsummtarow

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