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繊細、敏感な方、HSPさんは、自分の感情を理解することが大切です。毎日5分、自分の気持ちを書き出してみましょう。自分の気持ちを書き出すことは様々なメリットがあります。例えば自分の感情を言葉にすることで、頭の中が整理できます😌✨#HSP #メンタルケア

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ヒロユキ@看護師✖️HSPカウンセラー@MIJVEdB5Z8f5xmK

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