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#なる活 #KERパワー部 ✎*。5/14 624日目 ラジオ体操🤸‍♂️ 片田式 スクワット、ランジ100回 スキージャンプ100回 お腹エクササイズ30回 かまじい20回 腰痛改善の体操3回 クランチ80回 僧帽筋下部 エクササイズ キャットアンドカウ ゆっくり休んだ😪💤 今日も完了✌️

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T峰🥬🎙遊人🕺@T75302710

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