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AM:原谷37kJog(180分) 西練:5000+2000　 ※3000を5000に ※合間に行う 5000:14分45(2分56〜59) 2000:5分30(2分45押し) 一日47k 新たなトレーニングの開拓が出来、まだまだ進化します！本日もありがとうございました🙇 #京都のエース #京都の時の人 #西練

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西練(西京極ナイター合同練習会)@nishikyougoku205月14日(火) 21:40

5月14日(火)西⭐︎練 ✅3000m+2000m+1000m 本日は久々に一斉スタートでの練習‼️ 3000mでは8分台が続出!? 1000mではサイトウ氏が大逃げの爆走!? 人数も多く現状把握が出来たと思います！次回は5月16日(木)10kmPR 平和な練習会となるのでしょうか🧐

森井勇磨（Morii Yuma）@YumaMORII

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5月14日(火) 23:38

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