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【衝撃】心と体の健康に携わって24年ですが「食事をよく噛まない人は人生損をしている」という事実を知らない人が多くて残念。ながら食いや早食いは、噛むことが疎かになりがちです。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、よく噛む事で分泌が促されます。よく噛む事は心と体にメリットしかありません。

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MOKO@こころとからだの守り人@securebase99

みんなのコメント

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MOKOさん おはようございます☀ 消化にもいいですしね! いいことだらけじゃないですか❣️ 早食いはもったいないですね

ひろみ@介護と動画編集の日々@hiromi56tamanu

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