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4.2km #ラン月 #ランプラ 今朝の漁師時間🐟2日ぶりラン。三津家の動画でピンと来て、ある方法試したら膝の状態が改善気配🌟。 朝明るくなるのも早いしラン後のアルフォートは美味い。それだけで最高。 現部署は色々言いたくなる奴だらけ→何しても治らんと確信したので貝になって自分の異動まで我慢🐚 pic.twitter.com/p1LS9iEjJE

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りんりん@次戦しばらく無し@rinrin6112

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