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5月14日のカロリー&運動 朝:しらすご飯180煮物60=240 昼:バーキン=966 夜:ご飯156スープ50ポテサラ142豚チーズ焼350=698 間: →計1904kcal 運:9906歩、ゴルフ練 💩15時△ 5月15日朝は67.1kg(+0.2) 体重増えづらくなってるので調子に乗って食べてる…。今日も飲んじゃうヨ #ダイエット pic.twitter.com/irKU4tH7x0

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ましろ@アラフィフダイエット💪@QnWdmbXvBZ6obVV

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