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**【最強の朝食:白米、納豆、焼鮭】** 白米はエネルギー源として最適、納豆はたんぱく質と食物繊維で腸内環境を整え、焼鮭はオメガ3脂肪酸で脳と心臓をサポート。和食の組み合わせは消化吸収が良く、朝からハッピーに。 #朝食 #和食 #腸活

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yuta【具現化実践家】@ftyftn2

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