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てかお米がすっきやから糖質オフとか無理なんよ うどんもパスタもすっき!エネルギー源! パンは食べなくても大丈夫になってきたけど仕事柄急いでパンで済まさなきゃならぬこともある あと月1マックね🍔

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M41KK4⊿³@MaikkaSankaku

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