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ジョギングを始めて4日目。 体が慣れてきました。 明日のジョギングは、朝5時スタートの予定。 今日から準備が必要です。 夜10時に寝るために早め早めの行動を心がけます。 #ジョギング #生活習慣 ameblo.jp/cutemint62/ent…

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荒井麻里江 | 幸せに働くシニアを目指す✤メタボ専門健康カウンセラー/管理栄養士@mintmama1104

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