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ヨーグルトは体の「潤い」を補う食材。 体が乾燥している時やほてる時には効果的です。 手軽に食べれてタンパク質の補充にも👍️ 一方、体に不要な水が溜まっているとき(舌の苔がベッタリ、下痢しやすい)は適さないです。 湿度が高くなる時は体調と相談しながら食べましょう。 #ヨーグルトの日 pic.twitter.com/srF4xqxBsR

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🐢漢方薬剤師・玄🐍@gen_kanpo

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