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摂取カロリーが少ない状態になれた身体は基礎代謝を抑えた状態になるため元の食事に戻すとリバウンドしやすくなります。 基本的に3度の食事はバランスよくとる必要があるんです。

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しん@アンチエイジング@shin_antiaging

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