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本日の筋トレ ・背中2種目  ラットプルダウン 50キロ✖️10✖️3セット  ケーブルマシン  80キロ✖️10✖️3セット 通勤の都合上1日20分しか筋トレできないですが、体がどう変わるか楽しみです。 #筋トレ #ジム

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やっとら@ほぼ毎朝5時ジムトレーニー@kinntore_jiju

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