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おはようgm. 昨晩は早めの就寝 家事もしっかりできて健全 中途覚醒で不快感あったけど そのまままた眠れたし良き 今朝は軽い頭痛で目覚め 布団かぶって寝て汗かいてたから 多分そのせいかと 暑過ぎ寒過ぎに注意 金曜日です 今日もゆるりと生きましょう #ゆる生き #睡眠が大事

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鉄男@鬱と睡眠障害@techacirdis

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