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最近、健康オタクのレベルが上ってきた😂 運動や食事はもちろん気をつけるんだけど、やっぱりどうしたって「メンタル」のケアが一番大事なんだよな〜と感じている。 学習するのも案件とるのも、心地よく生きるのも、ベースのメンタルが整ってないと、なかなか達成したいところまで行けないのよな👩💻
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