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ビタミンDは健康オタクの夫に言われてサプリでとるほか、舞茸も毎日食べている。他には、コリン、マグネシウム、クエン酸、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB群、スーパーフードのモリンガなど。

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リー▶︎猫とごはんは欠かせない@rico00110

返信先:@bozu_108ビタミンDが足りてるか食事を見直す サーモン食べるのが良いけど好きじゃないならサプリでもいいかな

beautyaki@j_sakkin

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