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うーん、腎臓の数値が過去一ひどい数値になった。 さすがに年も年だし、プロテインを減らすのと同時に、筋トレも筋肥大や筋力増を目的とするようなものは控えるリミットが来てしまったのかもしれない。 #筋トレ #プロテイン #腎臓

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ちぃ@aya100

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