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5月テーマ『#腸腰筋』#股関節46 ①もも上げ...歩く走る速い人は硬くなる ②膝安定...弱い硬いとＸ脚 ③脊柱起立筋群と連動...反り腰&腰痛で硬く ④上半身と下半身を繋ぐ唯一筋...球速&打球速度に影響 YouTubeチャンネル登録お願いします youtu.be/oTIjg-w4Yd8?si… #肩甲骨盤モビリティ体操® pic.twitter.com/CRxkiGm1HS

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まさ先生【#股関節46】肩甲骨盤ﾓﾋﾞﾘﾃｨ体操®︎ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾄﾚｯﾁ@hipjoint46masa

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5月19日(日) 0:25

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#腸腰筋は野球にとっても重要な筋肉！鍛える&ほぐす ☑︎⚾️投球時の踏み込み脚の方向（安定） ☑︎⚾️打撃時の下半身〜上半身の連動動画は11分ほどなので（LINEで動画は5分まで）学校別グループLINEでYouTubeをお伝えしました。チャンネル登録もお願いします。笑笑 youtu.be/oTIjg-w4Yd8?si…

まさ先生【#股関節46】肩甲骨盤ﾓﾋﾞﾘﾃｨ体操®︎ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾄﾚｯﾁ@hipjoint46masa

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5月19日(日) 13:33

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