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朝食 白米200g 生卵 鶏胸肉100g 鮭の塩焼き40g ブロッコリー 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 671Kcal タンパク質55g 脂質13g 炭水化物88g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/uoizmaly9o

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キヨキヨ 4月からダイエットスタート@kiyokiyodays

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