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この1ヶ月ちょい。 信じてとにかくゆっくりと、長めの距離をジョグしまくってきたけど、今日のポイント練習で効果を実感できた🤔 知らない間に持久力ついてきてるのか、1キロ飛ばしてもラクに感じた🤔 #ランニング

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マラソン - フォーム改善コーチ@みっちー@sr_michirun

「5月はどんな練習すべきですか?」 SNSにて、この質問すごく多いので、その答えをYouTubeで解説してます。 4月練習メニュー!って書いてますが5月にみてもなにも問題ない内容になってます! youtu.be/Ubo88flihYo?si…

三塁側のMARO@ハーフ100分目指す!@maro_nobu2

みんなのコメント

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おおお!明らかな変化てにしましたね! 何よりしっかりと実践されたからですね!!

マラソン - フォーム改善コーチ@みっちー@sr_michirun

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