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トレーニングの継続って大変💦 ルーティン化させることができれば、苦じゃなくなるはず🤔 タイミングや場所をあらかじめ決めておいて、小さなことからコツコツ続けていこう🫡 #ボルダリング #クライミング #トレーニング

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