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【ダイエット始めたてさんへ】 今までの食事から一気にカロリーを下げるのではなく今まで食べていた 脂っこいもの・甘い物を控えるだけでも大丈夫です✨ 1週間や2週間続けていくと身体も不思議と慣れていくので、最初からダッシュをせずにまずは継続していきましょう🔥 #VITAS #ダイエット pic.twitter.com/uDX3veauOj

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