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おはようございます！ 体重64.3kg(-0.9) 体脂肪率12.6%(+0.9) ランニングはキロ4分半で2km キロ4分で2km キロ6分で1km 他はウォーキング 筋トレは無し ストレッチは脚周り中心 そしてキロ4分よりも速度上げると歩数消失する事に気付いてしまった… 2000歩位消えちったァ！ #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/GNIUiLD3CM
メニューを開くおはようございます！ 体重65.2kg(-0.3) 体脂肪率11.7%(-1.1) ランニングはキロ6分以下で1kmと2km 他はウォーキング 筋トレは握力 ストレッチは足廻り中心で 硬くなってきたので股割りとか意識してやらんとアカンなぁ 後は気合入れすぎ注意 急激な変化は怪我事故発生させそう ＃体力作り ＃筋トレ
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なんで😷を外す様に指導しないの？ 看護師も外さないと😩 もう阿呆ばっかり😞
横浜の"アレ"、ここエレベーターじゃないことに驚きを隠せない
泣きながら「ミセスが本当に好きで」って言ってた女の子よ。あなたのおかげで大森さんの最高の笑顔が見れたよ。ありがとう。 #jamsより愛を込めて
【東京ディズニーランド】 本日より手荷物検査を超えた先のエントランスに自動販売機が設置されました。2箇所あるのでご紹介します！御手洗もご一緒に載せておきます。 キリン、コカコーラ共に同じ場所に2台ならんでいます。(画像では1つのマークに2台あります) #TDR__now
今までが細すぎたメンバーの卒業してふっくらした二の腕が個人的に好き 白西飛ですらこれだからアイドル時代の節制と運動量のエグさが感じられる
←スタッフさんの想定 現実→
本日ご予約の刺身盛り合わせ、ありがとうございます🤗
これは大森元貴さん、話し声と目からして完全に涙してるかと。 感極まるよね……本当に、ありがとう。 #ミセス #青と夏 #Mステ
ほんまそれな。
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