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おはようございます! 昨夜、久々に3km程ウォーキングをしてみました! そのおかげか途中で目も覚めず、ぐっすり眠れました! でも足や腰・背中が、ちょっと痛いです(笑)。 #ウォーキング #ぐっすり #睡眠 #筋肉痛

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桜梅桃李@1974solio

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