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おはようgm. (もうお昼) 昨日も薬が良く効いて寝落ちだけど 2時に目が覚めて眠れず 映画を一本見てしまう最悪 その後は3時間くらい眠れたけど 当然、寝起きは重い シャワーにはたどり着けたので 状態は悪くないけど油断はいけない #睡眠が大事 今日の午後もゆるりと生きましょう #ゆる生き

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鉄男@鬱と睡眠障害@techacirdis

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